La musica può essere ottima per il rilassamento, e sicuramente ci sono tipi di musica più rilassanti di altri. Esistono anche studi su quest'argomento, anche se al momento sono abbastanza incompleti. Allora come dovrebbe essere una musica per essere molto rilassante?
La nostra Terra è caratterizzata da una risonanza che è stata teorizzata e misurata da Winfreid Schuman nella frequenza di base di 7,83 Hz. Questa frequenza è fondamentale per la vita umana e costituisce un punto di riferimento per ottenere un suono rilassante e una musica veramente benefica.
Il legame tra musica e matematica è qualcosa che va ben oltre i semplici rapporti matematici che stanno alla base del concetto di suono e di altezza del suono. Se la matematica è la descrizione delle leggi che regolano il nostro mondo, la musica è l'arte più fisica esistente, ed è quindi una rappresentazione matematica della realtà che percepiamo.
La musica è sicuramente un'arte universale, capace di agire nel profondo di persone giovani come di quelle anziane. La musica classica è un dono che i grandi compositori ci hanno fatto, e grazie alla sapienza compositiva dell'arte di unire i suoni, essa riesce a raggiungere l'anima delle persone con grande efficacia.
Le doti benefiche della musica sono ormai note grazie a numerosi studi scientifici che confermano questi benefici. Ma sono tutte uguali le musiche? Ad esempio che musica scegliere come sottofondo per un massaggio?
Il secondo Chakra è il centro del desiderio e della capacità, la musica per questo Chakra conterrà le frequenze fondamentali della nota LA a 432 Hz e dovrebbe essere scelta in base al tipo di meditazione che si intende praticare.
Questo articolo è l'aggiornamento alla precedente versione "432 Hz: Schiariamoci le idee". Ho ritenuto opportuno fornire una versione aggiornata di questo articolo in cui rispondo a domande che molti sollevano sull'accordatura a 432 hz per spiegare alcuni punti non troppo chiari che la teoria dell'accordatura a 432 Hz lascia spesso irrisolti.
Ciascun chakra presiede alla formazione e alla regolazione di specifici organi, visceri e tessuti del nostro corpo in collegamento diretto con caratteristiche emotive ed evolutive personali ben precise.
Il Primo Chakra "Muladhra" è situato alla base della spina dorsale e costituisce il nostro fondamento energetico. Se aperto, questo Chakra dovrebbe far sentire equilibrati, stabili e sicuri. Ecco una musica e una meditazione per aprire il Primo Chakra, nel caso di un suo funzionamento insufficiente.
La meditazione è una pratica benefica ormai riconosciuta da studi scientifici. Soprattutto nel frenetico mondo attuale non c'è niente di meglio che trovare un po di tempo per evadere e dare ristoro alla mente e al corpo con la meditazione, magari utilizzando la musica come mezzo per meditare. Ecco quindi qualche consiglio per meditare con la musica.
La meditazione è una pratica di cui anche la medicina ha riconosciuto l'efficacia benefica per l'uomo, ecco quindi una meditazione che abbina una preghiera dei Sioux e una celebre Cantata di Bach.
Cosa è davvero importante coltivare e inseguire in questa vita? I grandi maestri ci dicono che la Consapevolezza è qualcosa di veramente importante che dovremmo sempre migliorare con la pratica, e la musica può aiutarci in ciò.
Per alcuni pregare significa rivolgere a Dio il proprio pensiero. Anche se questa cosa è vera, in realtà credo che esistano diversi modi di pregare e che le migliori preghiere nascono dai nostri gesti.
Il terzo Chakra "Manipura" è il centro della volontà e della realizzazione personale, un suo squilibrio energetico può essere causa di problemi digestivi, depressioni o iperattività. Ecco una musica per restituire energia a questo Chakra in caso di funzionamento insufficiente di Manipura.
