Cos’è la meditazione?
Ecco un utile video che spiega come meditare e come ottenere i grandi benefici di questa pratica.
Musica e consapevolezza
Musica e consapevolezza
Categoria Guarigione
Una pratica per meditare con lo Yoga del Suono
Lo Yoga del Suono, utilizza moltissime scale e alcune di esse quali le possiamo ritrovare anche nella nostra musica occidentale ed europea. Ecco un esempio di pratica con le note.
Ascolto profondo sull’emotività: Concerto d’Aranjuez
Sull'ascolto profondo per l'emotività, oggi suggerisco questo celebre brano di Joaquín Rodrigo dal titolo "Concerto d'Aranjuez".
La terapia dei suoni
Le valenze della musica vanno ben oltre l'aspetto ludico e ricreativo. Nuove ricerche in campo medico hanno ormai accertato gli effetti della musica prodotti sull'individuo. Oggi, di musica si può anche guarire.
Nada Yoga – qualche piccola idea per sperimentare con la pratica
Una buona idea, potrebbe essere quella di unire a un particolare raga, un mantra che ne amplifichi le possibilità. Si può così abbinarne due che abbiano un effetto simile rafforzandone l’efficacia.
Ascolto profondo sulle radici – Danze Slave
Le Danze Slave di Antonín Dvořák, data la loro forte connotazione ritmica, possono essere adatte a rafforzare le nostre radici tramite un ascolto che si discosta un poco dal modo tradizionale di sentire la musica.
Il mantra “Om Shanti”, un suono per pacificare l’anima
Il sanscrito è una di quelle lingue come l’aramaico dove le parole sono formate da vibrazioni specifiche. Il Mantra ha i suoi fondamenti in queste vibrazioni, come "Om Shanti" che significa pace nella mente, nella parola e nel corpo.
Ascolto profondo sul proprio centro: Sinfonia Jupiter (Mozart)
La sinfonia n° 41 di Mozart conosciuta universalmente col nome di “Jupiter” è dotata di una grande architettura armonica e formale e può essere quindi molto indicata per l’ascolto profondo che permette di sintonizzarsi con il proprio centro.
Nada yoga: un piccolo vademecum di scale e benefici
Ecco un riassunto, che diventa un piccolo vademecum, per avere una panoramica sulle note da scegliere per il canto e la pratica meditativa con la musica.
Ascolto profondo, emotività: Prélude à l’après-midi d’un faune
Il mondo delle nostre emozioni è vasto e spesso sconosciuto a noi stessi. Un brano che senz’altro si presta bene al “gioco” di ricerca emotiva, è il famoso “Prélude à l'après-midi d'un faune” di Claude Debussy.
Nada Yoga: Bija Mantra
I Bija (seme) Mantra sono suoni molto potenti che hanno effetti rilevanti ed istantanei. Quegli aspiranti che non hanno fermato le loro formazioni mentali dovrebbero praticare un Mantra ordinario piuttosto che un Bija Mantra.
Ascolto profondo: centrare la nostra natura
Il nostro centro consiste nella capacità di coordinare tutti i nostri aspetti in modo efficace, portando all’equilibrio il corpo, le emozioni e la mente. L'ascolto profondo ci può suggerire una via per raggiungerlo.
Ascolto profondo: una chiave per l’emotività
L’ascolto profondo ci permette di indagare al nostro interno utilizzando la musica come stimolo per conoscerci meglio. I colori della musica sono capaci di entrare in contatto con le nostre emozioni.
Danze sacre di Gurdjieff – “Ho Yah”
Versione particolare di questa danza sacra di Gurdjieff, eseguita dai sanyassins di Osho.
Ascolto profondo: rinforziamo le nostre “radici”
L'ascolto profondo sulle proprie radici permette di riscoprire quella parte di noi che ci sostiene, grazie al metaforico contatto con la madre terra.