I Bija (seme) Mantra sono suoni molto potenti che hanno effetti rilevanti ed istantanei. Quegli aspiranti che non hanno fermato le loro formazioni mentali dovrebbero praticare un Mantra ordinario piuttosto che un Bija Mantra.
La scala pentatonica, come suggerisce il nome, è costituita da cinque suoni ed è comune a molte culture dell’uomo più o meno antiche. In India il suo nome è “mohana”. Ecco una pratica per la forza con la scala pentatonica.
Una pratica spirituale di meditazione che fa parte del Mantra Yoga è il Kirtan, definibile come “canto collettivo di mantra”. Come tutte le metodologie Yoga, lo scopo è sempre quello di connettere corpo, mente e Sé in un tutto armonico, ma nel Kirtan vi è un’attenzione alla dinamica di gruppo nell’evoluzione dell’individuo.
La pratica del mantra è una meditazione Nada Yoga dal grande potere rigenerante ed armonizzante, grazie all'unione di suono e silenzio mentale. La ripetizione delle tre lettere AUM è una pratica antica della tradizione indiana.
Soham significa "Io sono Quello" ma non è una parola, è un suono onomatopeico, è il suono del nostro respiro. Tramite esso possiamo raggiungere un livello di consapevolezza superiore.
La tonica personale è il suono col quale una persona si trova in sintonia. Ogni nota ha un significato particolare...
Ad ogni individuo corrisponde una nota fondamentale. Ecco come individuarla.
Satcitananda può essere intesa come stato energetico del non dualismo, una manifestazione della nostra natura spirituale, che è paragonabile a quello della divinità. Questo è il suo significato.
La creatività può essere molto utile per impiegare le proprie energie in una maniera positiva. Ecco qualche consiglio in merito.
Come evitare di commettere errori di valutazione nel fare una scelta.