Tag: yoga

Nada Yoga: Bija Mantra

Di Enzo Crotti 29 novembre 2011 0
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I Bija (seme) Mantra sono suoni molto potenti che hanno effetti rilevanti ed istantanei. Quegli aspiranti che non hanno fermato le loro formazioni mentali dovrebbero praticare un Mantra ordinario piuttosto che un Bija Mantra.

Kirtan: crescita collettiva

Di Enzo Crotti 24 giugno 2011 0
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Una pratica spirituale di meditazione che fa parte del Mantra Yoga è il Kirtan, definibile come “canto collettivo di mantra”. Come tutte le metodologie Yoga, lo scopo è sempre quello di connettere corpo, mente e Sé in un tutto armonico, ma nel Kirtan vi è un’attenzione alla dinamica di gruppo nell’evoluzione dell’individuo.

Nada Yoga: Il mantra AUM

Di Enzo Crotti 22 maggio 2011 0
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La pratica del mantra è una meditazione Nada Yoga dal grande potere rigenerante ed armonizzante, grazie all’unione di suono e silenzio mentale. La ripetizione delle tre lettere AUM è una pratica antica della tradizione indiana.