La musica è sicuramente un'arte universale, capace di agire nel profondo di persone giovani come di quelle anziane. La musica classica è un dono che i grandi compositori ci hanno fatto, e grazie alla sapienza compositiva dell'arte di unire i suoni, essa riesce a raggiungere l'anima delle persone con grande efficacia.
La meditazione è una pratica benefica ormai riconosciuta da studi scientifici. Soprattutto nel frenetico mondo attuale non c'è niente di meglio che trovare un po di tempo per evadere e dare ristoro alla mente e al corpo con la meditazione, magari utilizzando la musica come mezzo per meditare. Ecco quindi qualche consiglio per meditare con la musica.
Il pianoforte è uno degli strumenti più utilizzati nella musicoterapia, ed è innegabile che si possano trovare bellissime composizioni rilassanti scritte per questo strumento. L'ascolto del pianoforte accordato a 432 Hz è un ascolto terapeutico, anche se forse si può migliorarne l'efficacia.
Ecco alcuni brani che potrete mettere come sottofondo per facilitare la meditazione profonda o semplicemente per rilassarvi. Ma ci sono tipi di musiche più efficaci per la meditazione?
Trovare musica rilassante gratis su internet non è difficile, date le ampie possibilità offerte dalla rete. Vediamo però che tipi di musica rilassante esistono e come si possono ottenere ascolti o mp3 gratuiti.
