Nada yoga: Hamsadhwani, per la mente
La scala “Hamsadhwani” è una pentatonica che aiuta ad armonizzare la nostra parte razionale e intellettuale.
Musica e consapevolezza
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Nada Yoga: raga Shudda Saveri, per la gioia
Shudda Saveri è una scala pentatonica un po’ diversa da quella più tradizionalmente usata in occidente. La meditazione con Shudda Saveri aiuta a ritrovare la gioia profonda.
Nada Yoga: scala pentatonica per la forza
La scala pentatonica, come suggerisce il nome, è costituita da cinque suoni ed è comune a molte culture dell’uomo più o meno antiche. In India il suo nome è “mohana”. Ecco una pratica per la forza con la scala pentatonica.
Il canto armonico
Il canto armonico, in inglese overtone singing, è una tecnica di canto nella quale il cantante sfrutta le risonanze che si creano nel tratto vocale (che si trova tra le corde vocali e la bocca) per far risaltare gli armonici presenti nella voce.
Nada Yoga: Il mantra AUM
La pratica del mantra è una meditazione Nada Yoga dal grande potere rigenerante ed armonizzante, grazie all'unione di suono e silenzio mentale. La ripetizione delle tre lettere AUM è una pratica antica della tradizione indiana.
Il mantra OM nel Nada Yoga
La pratica del Nada Yoga utilizza il suono quale elemento catalizzatore per l'energia spirituale (prana). L'intonazione del Mantra OM durante la meditazione è la prima pratica di questa tecnica.
Mandala Sonori
Il Mandala è un disegno circolare di antica tradizione e forte connotazione mistica e spirituale che può anche essere disegnato dal suono.
La tonica personale (seconda parte)
La tonica personale è il suono col quale una persona si trova in sintonia. Ogni nota ha un significato particolare...
La tonica personale: una meditazione
Ad ogni individuo corrisponde una nota fondamentale. Ecco come individuarla.
Mantra e Japa Yoga
"In principio era il Verbo" ed il mantra om, per la filosofia indiana, è quel suono. Una coscenza più elevata può superare la percezione e fondersi ad esso, secondo il Japa yoga...
Musicoterapia: il suono che ti cura
L'utilizzo della musica e del suono quali mezzi terapeutici per curare alcune patologie è una conquista occidentale degli ultimi anni, mentre in oriente il Nada Yoga ha usato il suono per il benessere umano già da millenni.
Nada Yoga: la musica dell’uomo
Quando raggiungiamo la giusta armonia tra corpo mente e spirito, possiamo vibrare e produrre la musica della beatitudine. Questo è Nada Yoga.