Musica, 432 Hz, Meditazione e Consapevolezza
L’abitudine prettamente occidentale di analizzare le cose, non funziona con tutti i processi che fanno parte della vita. Sarebbe come voler svuotare una vasca d’acqua con un martello.
Secondo uno studio, la felicità è un sentimento che porta emozioni positive, dando la sensazione di uno scopo alla vita. La gratitudine è molto importante per raggiungere la felicità, così ci hanno insegnato anche maestri come Osho o Gesù.
Consapevolezza significa anche sapere che nel nostro essere non tutto è evidente ma molto di ciò che avviene nel nostro modo di pensare è a livello inconscio.
Vedere la nostra vita come qualcosa di separato dal resto dell’esistenza, può causare grandi frustrazioni. Il movimento della vita ci coinvolge e i nostri progetti possono essere vicini a questa evoluzione continua oppure non tanto. Ecco da cosa può derivare il segnale dell’infelicità.
L’unica vera ricchezza e’ l’amore, tutte le altre sono fittizie, servono solo a riempire qualche vuoto che abbiamo.
Avere molte aspettative, significa anche aumentare le possibilità che queste non vengano soddisfatte. Se si riesce a mantenere un buon livello di sorpresa evitando le aspettative, ecco che le piccole cose si possono trasformare in realtà strabilianti.
Libertà e responsabilità vanno di pari passo: sono due facce della stessa moneta. Se desideri la libertà, devi assumerti anche la responsabilità di qualunque cosa tu stia facendo.
La felicità non è così lontana, è qui intorno a noi proprio ora, basta lasciarle spazio e aumenterà sempre di… Continua a leggere
La vita è piena di cose belle, e solo una piccola percentuale è detestabile. E’ solo che alcune persone non sono molto “attente” alle molte cose piacevoli che gli capitano ogni giorno e ricordano solo quelle spiacevoli.
Per godere al massimo di quello che ci circonda e delle situazioni che ci capitano, è necessario essere ricettivi, e per esserlo occorre dimenticarsi le proprie aspettative.
Il rispetto è fondamentale nella vita. Rispetto per gli altri, ma soprattutto per se stessi. Spesso però ci affidiamo agli altri, e non a noi, per capire di cosa abbiamo bisogno. Siamo troppo attenti alle aspettative di chi ci circonda e per questo ci reprimiamo, diventiamo falsi e perdiamo autenticità.
Vivere in profonda beatitudine non è solo possibile, è ciò che dovrebbe sempre essere perseguito. Se non si raggiunge quella vetta, ci si lascia sfuggire il senso della vita.
La felicità non è uno stato in cui ci si può trovare, è un atteggiamento. Non significa non soffrire mai, ma soffrire limitatamente agli eventi negativi che capitano nella vita e risollevarsi subito, sapendo che viviamo di alti e bassi.
Un pensiero tratto dai discorsi del maestro Paramahansa Yogananda, autore di molti libri che hanno diffuso la conoscenza dello yoga nel modno occidentale, primo tra tutti “Autobiografia di uno yogi”
Agire in modo meccanico è causa di stress e senso d’inadeguatezza. Per superare questo problema, occorre riportare la mente all’azione che stiamo compiendo in questo momento.
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