Nada yoga: un piccolo vademecum di scale e benefici

Nada yoga: un piccolo vademecum di scale e beneficiIl suono e la sua efficacia sul sistema umano sono stati comprovati in molti modi, a partire dalle culture e tradizioni più remote, fino ad odierne ricerche scientifiche. Tutte cose ampiamente documentate nelle pagine di questo blog. Parlando di Nada Yoga, si è visto come a particolari scale (o Raga indiani) corrispondano altrettanti benefici particolari.

 

Oggi voglio fare un riassunto che permetta di avere una panoramica sulle note da scegliere per il canto e la pratica meditativa con la musica. In questo modo, si potrà avere una specie di piccolo vademecum per avere facilmente accesso all’abbinamento beneficio scala. Metterò anche i relativi link alle pagine che parlano più in particolare della pratica.

Ecco le scale:

  • Mohana – energia e coraggio per interagire col mondo esterno
  • Shudda Saveri – aiuta a ritrovare gioia profonda e apertura per gli altri esseri viventi
  • Hamsadhwani – armonizzazione della parte razionale e intellettuale
  • Valaji – sentire e percepire la vita pienamente
  • Natabairavi – migliorare il lato emotivo ed intuitivo
  • Harikamboji – contatto con il lato compassionevole
  • Mayamalavagaul – armonia, forza e lucidità per cominciare la giornata

 

by Wenz

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