Musica, 432 Hz, Meditazione e Consapevolezza
Le doti benefiche della musica sono ormai note grazie a numerosi studi scientifici che confermano questi benefici. Ma sono tutte uguali le musiche? Ad esempio che musica scegliere come sottofondo per un massaggio?
Il noto e discusso Effetto Mozart è ormai stato dimostrato da molti studi scientifici, che hanno dimostrato benefici sull’intelligenza e su problemi psichici grazie all’ascolto di alcune delle musiche del grande compositore austriaco.
Forse non ci avete mai pensato ma la musica che ascoltate può rivelare molto della vistra personalità. Di più, i vostri gruppi preferiti potrebbero essere un modo per riequilibrare il vostro stato emotivo o anche per curarvi.
Meditare con la grande musica è possibile, quando questa diventa l’oggetto della meditazione. Proviamo allora a farlo con l’Ouverture 1812 di Pëtr Il’ič Čajkovskij.
Trovare musica per meditazione gratuita su internet non è difficile, dato il grande numero di possibilità offerte dalla rete. Vediamo però che tipi di musica per meditazione esistono e come si possono ottenere ascolti o mp3 gratuiti.
Se il suono ha qualità guaritrici e benefiche, dobbiamo però sapere anche che il suono sbagliato, in genere troppo forte o con frequenze nocive, può causare molti disturbi.
La scoperta di una ricerca italiana, mette in evidenza i benefici della pratica musicale, da cui possono derivare anche cure per la dislessia. D’altro canto, sono ormai numerose le ricerche che dimostrano i vantaggi che la musica apporta al benessere e all’efficienza dell’uomo.
I disturbi del sonno possono essere provocati da disordini, dovuti al nostro stile di vita. Ecco quindi alcuni consigli per dormire meglio, nonché piccoli rimedi naturali contro l’insonnia.
Grazie al processo dell’Entrainment una certa frequenza sonora può mettere in vibrazione un corpo che sia in relazione con essa. Il fenomeno dei battiti binaurali cerca di sfruttare questo principio per favorire la comparsa nella mente di un certo tipo di “stato cerebrale”.
L’udito è il primo senso che si sviluppa nel feto, ecco perchè i bambini traggano grandi benefici dall’attività musicale. Una ricerca su mente e sviluppo mentale sostiene che questo accade anche per i più piccini.
Il buon senso suggerisce che un risveglio sereno, non traumatico e magari in piacevole compagnia, migliora la qualità della giornata. E allora perché non utilizzare le tecnologia per ottenere il meglio da questo importante evento?
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